Лечебные карты аффирмаций

Здравствуйте.

Аффирмация при боли в горле от Луизы ХейСегодня я расскажу о лечебных картах аффирмаций по книге Луизы Хей «Исцели свою жизнь» и её таблицам. В прошлой публикации «Картонки» я, среди прочих фото, показала и одну готовую такую карту аффирмаций.

Так получилось, что я последнее время много болею в затяжном виде. Естественно мне это не нравится и, помимо лекарств, ищу другие способы. Мне приглянулся метод Луизы Хей (её книги вы можете найти или приобрести в интернете).

Суть метода аффирмаций

Суть её метода в том, что у наших заболеваний кроме явных и общеизвестных причин типа вирусов, бактерий, ослабления организма,… есть ещё и психологические «корни». «Корни» эти растут в подсознании — той области психики, на которую сложно воздействовать. Но выход состоит в том, что подсознание «слышит» и воспринимает, высказывания, что мы произносим вслух, даже если мы в эти слова не до конца верим. Такие высказывания называются «аффирмации».

Принципы построения аффирмаций

Аффирмации строятся из позитивных утверждений. В них нельзя использовать отрицание типа «не буду», т.к. подсознание не воспринимает (не слышит) частицу «не» и в итоге утверждение типа: «я не буду курить» для него звучит — » я буду курить». В таком случае лучше сформулировать утверждение фразой «я прекращаю курить».

Второе правило построения аффирмаций требует формулировать утверждения с действиями в настоящем времени, типа: «отпускаю», «заботится»,…

Практика аффирмаций

Чтобы аффирмации подействовали их надо регулярно повторять. И ещё наше подсознание очень ассоциативное, т.е. сказать просто: «горло вылечивается» — не достаточно. Надо докопаться до понимания какие психологические проблемы связаны с той или иной проблемой. Вот эту огромную работу Луиза Хей и проделала, поэтому я взяла уже готовые аффирмации для своих проблем и начала практиковать.

Мои карты аффирмаций

Таблицы Луизы Хей с аффирмациями достаточно протяженные, поэтому, выбрав нужные, я начала оформлять свои карты аффирмаций. Я люблю всевозможные орнаменты и танглы и использую их в оформлении своих карт.

Одна карта уже готова полностью. Она видна в начале этой статьи.

Вторая карта — ещё в процессе оформления. и все же её уже можно показать.

Лечебные карты аффирмаций
Остальные ещё только планируются.

Прелесть создания этих карт не только в удобстве выбора нужной аффирмации и её практикования, но и в позитивном психологическом эффекте самого рисования узоров и неспешного тщательного написания  текста перьевой ручкой. Мне это доставляет удовольствие и вводит в состояние близкое к медитации.

В одной из следующих статей я расскажу свои приемы использования перьевых ручек, собранную информацию по маркам туши и об организации рабочего места.

 

Читайте также:

1 комментарий

  1. 05.05.2019

    […] вы можете посмотреть в моей прошлой статье «Лечебные карты аффирмаций«. Страница 1 из 11 Share // Sharrre jQuery( function($) { // […]

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Для авторизации пожалуйста, введите результат *